Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των Κραμβοειδών και προέρχεται από το άγριο λάχανο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το εντάξουμε στη διατροφή μας, είτε ως σαλάτα είτε μέσα σε πίτες, καθώς είναι ένα λαχανικό με πολλαπλές ωφέλιμες ουσίες.

Οι Οργανισμοί Υγείας ανά τον κόσμο συστήνουν τη συχνή κατανάλωσή του πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα καθώς το μπρόκολο:

  • δρα ενάντια στον καρκίνο,
  • βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού,
  • θεραπεύει τις στομαχικές διαταραχές,
  • βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας,
  • προλαμβάνει καρδιακά προβλήματα,
  • βοηθά την υγεία των ματιών,
  • τονώνει το ανοσοποιητικό,
  • βελτιώνει την υγεία των οστών,
  • κάνει καλό στην εγκυμοσύνη,
  • ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και
  • αποτρέπει την εμφάνιση αναιμίας.

Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο;


Τραπέζι στρωμένο με τραπεζομάντηλο μιας χρήσης Libo από τη σειρά Θαλασσινά (Κόμποι)