Γιατί αφότου ανοίξουμε το σακουλάκι με τα chips είναι αδιανόητο να σταματήσουμε να τρώμε μέχρι να εξαφανιστεί και το τελευταίο πατατάκι; Γιατί τα chips είναι ένα από τα εθιστικά τρόφιμα! Επιστήμονες ερεύνησαν το φαινόμενο της λεγόμενης «ηδονιστικής υπερφαγίας».
Υγιεινά σνακ για το γραφείο. Ποια είναι αυτά που θα μου δώσουν ενέργεια, θα μου κόψουν τη λιγούρα και δεν θα με επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες; Σας δίνουμε 10 γευστικές εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να εναλλάσσετε μέσα στην εβδομάδα.
Λατρεύουμε την πίτσα όλοι -μικροί και μεγάλοι! Αν μπορούσαμε να την φτιάχναμε οι ίδιοι, θα ήταν ακόμα πιο νόστιμη. Η ζύμη φαίνεται να είναι κάτι δύσκολο. Η Μαρία Μαρίκη όμως, μας δίνει μια συνταγή που η ζύμη γίνεται …παιχνιδάκι στα χέρια μας. Στείλε κι εσύ τις δικές σου συνταγές…
Μια πίτα πεντανόστιμη και πανεύκολη. Μπορούμε να κάνουμε τη γέμιση από την προηγούμενη ημέρα, να τη βάλουμε στο ψυγείο και να στρώσουμε τα φύλλα στο ταψί μας την τελευταία στιγμή, πριν το ψήσιμο. Τη συνταγή έστειλε η Ντόρα Αλεπουδάκη. Στείλε κι εσύ τις δικές σου συνταγές…
Μία συνταγή για εύκολη τυρόπιτα μέσα σε 10 λεπτά, πρέπει να υπάρχει σε κάθε κουζίνα. Γιατί είναι ένα πλήρες γεύμα, είναι σνακ για το σχολείο ή το γραφείο και βασικά είναι fast food χωρίς να εμπεριέχει trans λιπαρά. Τη συνταγή έστειλε η Εύα Πέτα. Στείλε κι εσύ τις δικές σου συνταγές…
Αυτή η συνταγή είναι πολύ παλιά και έχει τις ρίζες της στην Ήπειρο. Είναι ένα ελαφρύ και νόστιμο ψωμάκι σαν πίτα, που σερβίρεται σκέτο, με τυρί ή με ψητά πουλερικά, κρέας και ψάρι. Τη συνταγή έστειλε η Ευαγγελία Ρίζου. Στείλε κι εσύ τις δικές σου συνταγές.
