Αξίζει να διαβάσεις

26Jan 2015
ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ

Η διατροφή όσων εργαζομένων κάνουν καθιστική εργασία πρέπει να είναι πολύ προσεκτική, επισημαίνουν οι ειδικοί, καθώς ο οργανισμός δεν καίει πολλές θερμίδες λόγω ακινησίας. Μικρά αλλά σημαντικά tips για φαγητό στο γραφείο που σε χορταίνει αλλά δεν σε βαραίνει…

Δείτε περισσότερα

23Jan 2015
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Τα βιολογικά προϊόντα διατροφής δεν είναι μια μόδα που ήρθε και πέρασε. Αποτελούν στάση ζωής. Δηλώνουμε οπαδοί των bio προϊόντων και δίνουμε tips για να μάθουμε να επιλεγούμε, να επεξεργαζόμαστε, να φυλάσσουμε, να συντηρούμε και να μαγειρεύουμε τα τρόφιμα που αγοράζουμε.

Δείτε περισσότερα

20Jan 2015
ΤΡΩΩ ΣΩΣΤΑ

Το σώμα μας λειτουργεί όπως μια μηχανή. Όσο καλύτερα τρώμε, τόσο καλύτερα λειτουργεί και ο οργανισμός μας. Οι διατροφικές μας συνήθειες είναι ο πιο καθοριστικός παράγοντας της φυσικής μας κατάστασης. Βασικός κανόνας; Τρώμε με μέτρο!

Δείτε περισσότερα

19Jan 2015
ΚΑΦΕΣ - ΓΙΑ ΤΟΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ

Είναι συχνό το φαινόμενο κατά τη διάρκεια της ημέρας να αισθανόμαστε ατονία και κόπωση. Η ισορροπημένη διατροφή συμβάλλει στη σωματική τόνωση και πνευματική απόδοση, ιδιαίτερα όταν χαρακτηρίζεται από συστηματική πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών…

Δείτε περισσότερα

16Jan 2015
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ

Η λαϊκή ρήση “Κάθε πράγμα στον καιρό του…” έχει διπλή σημασία στην ανθρώπινη διατροφή. Επιλέγοντας φρούτα και λαχανικά που είναι στην καλύτερη τους εποχή, καταναλώνουμε τροφές με τη μέγιστη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ουσίες ενώ δεν προσλαμβάνουμε τις χημικές ουσίες τις οποίες τα τρόφιμα αυτά ενδέχεται να περιέχουν λόγω μη εποχικής διαθεσιμότητας.

Δείτε περισσότερα